经常憋尿会引起尿急感觉，由于长时间反复憋尿容易滋生致病菌，导致膀胱以及尿道黏膜炎性水肿，炎性刺激即可引起尿急感觉。由于长时间憋尿也会影响到膀胱平滑肌收缩，还可影响排尿反射，可加重尿急、排尿困难等泌尿道相关不适症状。

膀胱内有尿液充盈，需要及时养成排尿习惯，可避免致病菌滋生，也可避免对膀胱平滑肌收缩功能以及神经反射的调节。

生活中还需要养成饮水习惯，增多尿量排出对尿道具有一定冲洗作用，可有效预防致病菌在泌尿道滋生而引起尿急、尿痛等膀胱刺激症状。