怎么才能避免胃出血

要避免出现胃出血，一定要注意很多事项。

首先，要时刻保持警惕，慢性肝病患者应了解和掌握自身肝病的现状，如是否有肝硬化或食道静脉曲张。平时还要避免诱发胃肠道出血的因素。

其次，对于有癌症家族史的患者，要多观察自身症状，必要时做胃镜检查。要合理休息，不要太累，做到力所能及，劳逸结合，提倡跑步、气功训练、太极拳等相对动作缓慢的运动，不宜进行快跑、快走等剧烈运动。

最后，要吃合理的饮食，要注意多吃软的食物，吃的时候，最好细嚼慢咽，这样容易消化。