长期睡眠后起床会导致头晕吗

长期睡眠以后起床是有可能会导致头晕的。

正常人的睡眠时间应该在6~8小时之间，如果超过了8个小时或者10个小时，就有可能会导致起床头晕。因为睡眠期间，人体的新陈代谢会减慢，血液循环减慢以后会有一些脑供血不足，起床的时候因为脑部供血不足或者血压降低，就会出现头晕或者眩晕、乏力等症状。睡觉起床以后头晕，也有可能和颈椎的疾病或者血糖异常等有关系。

平时要养成良好的习惯，不要过短的睡眠，也尽量不要超长时间的睡眠，应该多吃维生素以及蛋白质等含量丰富的食物，多参加户外运动。