长期睡眠不足会头晕吗

长期睡眠不足会导致头晕。

因为长期睡眠不足大脑神经中枢长时间处于兴奋、紧张的状态中，超负荷的运转容易导致大脑神经功能紊乱，表现出头晕、头疼等不适症状。同时，长期睡眠不足还容易导致机体气血亏虚，大脑血液循环障碍出现供血、供氧不足状况，表现出头晕不适。

因此，建议平时一定要合理地安排作息时间，养成良好的睡眠习惯。确保每天至少7~8小时的睡眠，有助于避免或者调理上述不适症状，提高生活质量。