肾亏应该怎么调理

肾亏也就是通常说的肾虚，在临床上面非常常见，患者也会有多方面的表现，患者一定要及时的进行治疗、进行调理，防止其进一步的损害身体。

对于有肾亏的患者，首先要注意自己的生活起居，要保证有充足的睡眠，保持心情顺畅，要经常锻炼身体。在饮食上要特别注意，患者可以适当的多吃一些较为温和的食物，例如红枣、核桃、山药等食物，也可以吃一些黑色食物，例如黑木耳、黑豆、何首乌等，因为黑色的食物具有补肾的功能。

以上这些只是患者在日常生活中需要注意的，但是如果患者情况比较严重，要积极的去正规医院进行辩证治疗。