肾亏如何调理

肾亏主要是指目前有肾虚的情况，最常见的是肾阴虚及肾阳虚。肾阳虚表现为怕冷、胖大舌、舌面有齿痕形、水滑苔等。而肾阴虚表现为内热、少苔或无苔，以薄苔为主。

对肾阳虚的治疗，主要是以温补为主，可以服用金匮肾气丸。对于肾阴虚的患者主要是补阴为主，可以服用六味地黄丸进行治疗，减轻症状。

其次，对于肾亏的患者来说，平时要规律作息，禁止吸烟、饮酒，少吃含糖量较高的水果，多吃新鲜的蔬菜等富含维生素C类的食物。不要熬夜，保证充足的睡眠，多做有氧运动，提高机体的抵抗力，减少肾亏的发生。