平时多运动对心悸现象是有好处的。心悸是一个医学术语，往往指的是由心律失常现象引起的一种心脏的不舒适现象。常常表现为心慌、心脏跳动停顿感，或者说心脏落空感等症状。

常见的心律失常，比如心脏早搏以及阵发性心动过速等等。心律失常的发生和熬夜、缺乏锻炼以及抽烟喝酒、喝浓咖啡这些因素都有关系。

通过坚持锻炼、多运动、保持良好的生活习惯，往往可以有效减少心悸现象的发生。当然如果心悸反复发作，需要去医院心血管内科门诊，正规的检查。比如做心电图检查以及动态心电图检查，看是什么样的心律失常。