引起偏头痛频繁发作的原因较多常见原因主要为以下几类：

1.饮食因素。比如经常吃巧克力、奶酪或含有亚硝酸盐的食物，经常喝咖啡、浓茶等都容易引起偏头痛发作。

2.精神因素。如果突然受到某些应激事件的刺激，导致过度悲伤、精神过于紧张、情绪过度激动等都可引起偏头痛发作。

3.环境因素。突然受到冷热刺激、环境异味、噪音刺激、强光照射等，也可导致偏头痛发作。

因此，偏头痛患者在日常应重视做好护理，避免上述诱发因素，也要注意规律作息，避免熬夜，保证每天拥有足够的睡眠，防止偏头痛反复发作。