如果有月经不调，会表现出月经不正常，出现月经延迟或者闭经、经期延长、淋漓不尽这一类的现象。

月经不调一般是由于内分泌失调所导致的，由于体内激素分泌失调，会表现出月经不正常，这种情况和平时的饮食生活习惯都有了很大的关系。如果平时压力过大、精神紧张、着急生气或者熬夜过度，都会影响到内分泌，导致内分泌失调，导致月经不正常。

所以，平时应该注意养成良好的生活习惯，松放心情，不能有太大的压力。还需要注意保暖，避免受凉，不要吃一些寒性的食物，避免影响月经。平时还应该注意保持阴部的清洁卫生，避免在月经期间同房，尽量减少不必要的宫腔内操作。