月经不调的调理方法应该根据导致月经不调的原因以及具体表现来定。

如果子宫内膜过厚或者过薄导致的经量异常，应该进行刮宫处理或者补充雌激素来调理月经。如果是宫寒或者体寒导致经血淤积引起的月经不调，应该吃些温补和活血的药物进行调理。

妇科炎症也会导致月经的紊乱，所以平时还应该注意阴部卫生，合理饮食，做好妇科炎症的预防，保持好的心态，放松心情同样对于月经的调节帮助很大。月经不调对女性的影响非常大，所以必须立即调理。