小腿和膝盖酸痛怎么办

小腿和膝盖酸痛处理：

1.需要休息。最好是卧床休息，抬高患肢，同时避免久站，可以拄拐。

2.根据酸痛情况进行检查。可以注意局部有没有红热、肿胀，检查拍片和磁共振，看有没有积液的情况。

3.根据检查情况，针对酸痛可以外喷喷剂、贴膏药。口服非甾体类消炎止痛药，用舒筋散寒、活血化瘀的中成药。如果有积液、滑膜炎，可以用滑膜炎颗粒。

4.进行一定的针灸、按摩、理疗。请有经验的医师进行红外线烤灯，这些都有助于改善酸胀不适。

5.检查确实有严重的损伤，需要手术，包括关节镜手术。

6.进行一定的康复训练。