膝盖和小腿疼可以适当地按摩和休息，也可以通过针灸进行治疗。如若针灸和按摩不能缓解疼痛，需要到医院做核磁共振检查，查看膝关节和小腿肌肉是否存在损伤的现象，遵从医嘱服用活血通络的药物进行治疗。

受外力撞击或超负荷运动都会导致膝关节损伤，损伤后会出现局部肿胀和疼痛的现象，还会导致活动受限和关节不稳，运动时疼痛会明显加重。

小腿肌肉损伤后会出现酸痛不适和牵拉时疼痛的现象，部分患者还会伴有肿胀的现象，可以服用活血消肿的药物进行治疗。