一吃饱就打嗝，可能是由于吃饭的速度比较快，进食量比较多导致的。可以喝一杯温开水，按摩中脘穴、少商穴等，看是否能缓解打饱嗝。

消化不良也可导致吃饱后打嗝，可以按摩腹部促进膈肌放松。服用增强胃肠动力的药物，比如多潘立酮结合应用胃蛋白酶、健胃消食片等药物治疗增强胃动力，促进食物快速消化，减少食物在胃内的滞留，能逐渐缓解膈肌痉挛打嗝。

必要时需要前往消化内科，完善电子胃镜、肝胆B超等检查，排除是否胃部疾病、肝胆疾病导致的再给予治疗。