孕妇喝什么牛奶比较好

孕妇可以喝酸奶。酸奶富含碳水化合物、脂肪蛋白质。以及钙等各种矿物质。孕妇经常喝酸奶，可以补充身体的钙质预防抽筋等缺钙的表现，还可以促进胎儿骨骼的发育。可以提高身体的抵抗力，增强免疫功能。孕妇经常喝酸奶可以增进钙的吸收。孕妇喝酸奶一定要选择带有益生菌的原味酸奶比较好。因为有很多所谓的酸奶，其实只是乳酸奶，并不是真正的酸奶。里面所含的是死菌而不是对身体有益的活菌，却没有保健功效的。所以孕妇选择酸奶的时候，要选择含有双歧杆菌的酸奶，在怀孕期间，孕妇的饮食应该多样化。不仅仅是要喝牛奶。还要多吃新鲜蔬菜水果、动物的内脏、鱼类、干果类。