拉肚子期间最好不要喝羊奶。

因为拉肚子时患者的消化功能会降低，而羊奶中富含丰富的脂肪和蛋白质，可能会加重胃肠的负担，从而加重症状。特别是拉肚子并伴有呕吐的患者，若进食羊奶可能会使胃肠道受到的刺激更大，所以拉肚子时不建议喝羊奶。

此时建议吃易于消化的食物，如蔬菜粥、小米粥等软烂的食物，另外也要多喝温水。如果拉肚子的症状严重，则可以在医生的指导下服用止泻药物，以及保护胃肠道黏膜的药物，增强消化系统的功能，改善症状。