脚踝不软组织损伤以后，需要及时就医检查，通过局部X线、CT、核磁共振等检查项目，排除患者是否存在韧带损伤、骨骼损伤的情况。

如果有上述损伤情况，需要及早对症进行治疗，采取固定等保守治疗或手术治疗，如果治疗不及时，容易导致关节出现后遗症情况，主要表现为关节疼痛症状。

如果明确为软组织损伤情况，适当休息，一般1-2个周左右可以恢复，治疗期间同时服用活血化瘀以及镇痛药物，恢复好以后，不会对关节造成影响，不会有什么后遗症的。