脚踝关节损伤一般在6周左右能够缓解，当然这是指踝关节正常的损伤后，必须要经过系统治疗能够在6周左右恢复，可以达到正常的日常活动状态。

其实这只是临床的痊愈，想要正常锻炼需要8周；如果休息等治疗不规范，软组织的愈合时间还会延长；如果软组织损伤比较重，出现了韧带断裂，可以进行磁共振的检查来确定，确定后一般是需要支具制动或手术修补，修养需要6-8周，然后根据软组织恢复情况看看能否正常活动；如果想达到正常运动水平大约到12周左右。

所以，脚踝软组织损伤一定要注意休息和治疗。