对于女性佩戴合适的胸罩，对于乳房健康来说很重要。如果长时间不佩戴胸罩，由于重力的作用会导致乳房没有一个很好的支撑，时间久了就会使乳房变得比较松弛或者下垂。

对于乳房比较大的女性，下垂的会更加明显。在平时走路或者运动时，如果不佩戴乳罩的，胸部不能很好的固定，可能会导致腺体等乳腺组织的损伤。

选择合适的胸罩很重要，尽量选择一些支撑性的透气的材质，避免过敏或者湿疹等情况的发生。在晚上睡觉的时候可以将乳罩脱下，这样更有利于提升睡眠质量。