带胸罩时间长是会导致乳房长有肿块的。因为佩戴胸罩本身就会对乳房产生压迫有疼痛感，如果长时间带胸罩就会影响到血液循环，慢慢的就会出现乳房肿块，尤其是佩戴不合适、过紧的胸罩肿块会更加明显。

但是乳房肿块的行成还与其它很多因素有关，比如雌性激素分泌过多、饮食过于油腻、精神经常处于焦虑或者紧张的状态等。

女性应该做好乳房的保健，经常对乳房部位进行适当的按摩，佩戴合适的胸罩，定期做乳房检查。当出现乳房按摩有肿块和疼痛的感觉时，一定要引起重视，及时去专业的医院就诊。