长期腹式呼吸的坏处有：

第一，会产生依赖性，正常人都是用胸腔呼吸，如果长期腹式呼吸不利于正常呼吸，对于健康会有一定的影响。

第二，长期腹式呼吸不利于气血平稳，很多人腹式呼吸是在运动的时候进行的，如果人在静止的时候还采用腹式呼吸，这种情况下会减少血液的流动，对于心脏还有其他的器官会造成一定的伤害。

第三，长期腹式呼吸不利于肺部器官恢复，腹式呼吸对于肺部来说是不健康的，会直接影响到肺部的健康。有肺部疾病的患者不建议采用腹式呼吸，避免影响疾病恢复。