首先，大家需要明确的是脂肪肝是由于目前人们生活方式的改变，饮食上太过于油腻，再加上缺乏锻炼，导致的肝脏被脂肪所包裹，所以形成脂肪肝，所以减肥对于脂肪肝是非常有用的。但是减肥可以做哪些运动呢，比如说快走跑步、打球。瑜伽都是可以的，但是做这些运动，每天必须要坚持一个小时以上，必须要出汗才可以。所以长期的坚持这种减肥方法才是有效的，否则是无效的。好了今天的讲解，就是这些感谢大家的收听谢谢。