脂肪肝在临床上是比较常见的一类肝脏系统疾病。对于脂肪肝的发生往往与肥胖和不良的生活方式、饮食习惯有密切的联系。而对于脂肪肝，饮食和运动是非常重要的。

我们今天要学习的内容就是“脂肪肝的饮食禁忌具体有哪些？”

大致有以下几个方面：

第一，避免吃一些煎炸类、烧烤类、油腻的大肉类以及含油脂较高的一些肥腻的肉食类。这类食物能够加重内脏脂肪的增生并且导致脂肪肝越来越重。

第二，对于脂肪肝的患者更不要吃一些动物的内脏。动物的内脏含有大量的嘌呤和油脂会加重脂肪肝的发生。

第三，对于脂肪肝的患者应该多吃一些绿叶的蔬菜、粗纤维以及富含有营养物质、维生素c、必要的氨基酸，以及粗粮比如小米、高粱米、荞麦、玉米这类的食物，对于脂肪肝的缓解有较好的效果。