后背倒地摔倒出现翻身腰疼，多数是由于腰部的肌肉拉伤，或者是腰部的肌肉软组织受到挫伤而导致，这时可以进行以下的治疗：

1.可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布。在早期可以对腰疼处进行冷敷，或者使用云南白药喷雾剂喷敷，起到早期止痛、消肿的作用。在急性期3天过后，可以口服活血化瘀、通经活络的中成药物治疗，对于腰疼也有很好的效果。

2.休息1~2周，可以佩戴腰围子对腰部进行制动，防止腰部损伤进一步加重，要注意避免弯腰持物、避免久坐。

所以后背摔倒之后出现腰疼，要积极地治疗，早期给予药物治疗以及休息治疗。