长期便秘有以下危害：引起危及生命的疾病发作，如高血压、冠心病，脑出血、心梗，引起猝死，长期便秘可导致结肠癌、直肠癌、乳腺癌等。引起慢性疾病肛裂、肛瘘，痔疮、脱肛、肠梗阻，子宫脱垂、盆腔脏器炎症等。导致生活质量下降：包括痤疮、粉刺、皮肤瘙痒，面部色素沉着、皮疹，腹胀、饮食无味、口臭、体臭，梨型身材、腹型肥胖，神经衰弱、失眠、心神不宁、烦躁不安，性欲下降或性生活障碍。