孕妇如果肩膀出现酸痛，可以先在局部采用一些简单的热敷，或者局部的轻柔按摩等方法，进行对症处理。能够在一定程度上改善肩部循环，使肩部周围的肌肉得到放松，能够有效缓解酸胀、疼痛等相关的症状。

而孕妇也要注意避免拎重物、过度活动，也要避免局部受寒，以免引发肩部酸痛症状加剧。

此外，女性可以考虑在肩部采用一些理疗的方式，包括红外偏振光、低频脉冲磁疗、干扰电超声、中频直流电等。可以采用一些较小的刺激，来作用在肩部使损伤软组织得到修复，关节的积液逐步吸收，进一步缓解，酸胀疼痛的表现也会有不错的效果。