倒立可以改善面部下垂。 除了倒立以外，可以用冷热水交替洗脸以改善内分泌，帮助延缓脸部下垂。

年轻女性的脸上充满了胶原蛋白，看起来皮肤非常结实，随着年龄的增长，皮肤变得越来越松弛，加上经常熬夜、内分泌失调，导致皮肤下垂变得越来越严重。倒立可以帮助清除体内的污垢，并且可以排出体内的负能量，长期坚持后，脸部自然变得红润紧致，因此倒立效果很好。

除了倒立方法以外，吃一些胶原蛋白可以使皮肤更白皙，实际上胶原蛋白就是蛋白质，在人体中被分解成氨基酸。也可以吃一些银耳、燕窝，可以净化肺部，使皮肤变得更加细腻和富有弹性。