哺乳后出现胸部下垂情况，需要多方面进行调理：

1.需要进行乳房日常护理，注意坐姿、走姿等。选择合适的内衣，避免对乳腺的挤压刺激。

2.饮食方面也要注意，多吃坚果、种子类食物、含卵磷脂的黄豆、花生等，通过膳食结构调整，刺激胸部，改善胸部下垂。

3.每天坚持做胸部按摩，可以刺激改善胸部循环，有丰胸的作用，能够帮助患者改善胸部下垂情况。

4.对于上述保守治疗措施矫正情况不好的患者，可以考虑进行手术治疗。手术方面主要以乳腺提拉手术为主，恢复乳腺形态，术后需要患者定期进行复查。