便秘比较严重的或者便秘时间长，也是有可能导致脱肛的产生。所以，预防便秘也是非常关键的，多吃容易消化的粗纤维的食物，多站立运动。适当的多吃水果，多吃粗纤维的蔬菜，对于治疗便秘还是有着非常好的效果的。

如果还是出现脱肛的现象，可以使用补中益气丸来进行治疗，当然应该在中气下陷的时候才可以服用。

必要时到肛肠科进行系统的检查以及治疗，保持病变部位的清洁也是非常关键的，不要饮酒，不要吃辛辣的食物。