便秘会导致脱肛，经常便秘的人群，在排便过程中会不自觉地用力排便，从而导致腹部压力增大，引起直肠黏膜和肠壁发生分离，从而导致脱出肛门。

轻微的脱肛可以通过服用补中益气丸，每天早晚多做提肛运动，锻炼肛门周围肌肉的收缩能力，可以缓解脱肛。如果是比较严重的脱肛，需要通过做手术治疗。

因此，便秘会导致脱肛，预防脱肛需要去除诱发因素，避免便秘。日常要多食用膳食纤维丰富的瓜果、蔬菜，多运动加快肠道蠕动，也可以喝蜂蜜水，促进大便的软化通畅，预防脱肛。