长期便秘有可能导致脱肛。

经常精细饮食、饮水量不足、运动量过少会造成肠道蠕动减慢，形成便秘。经常便秘的人群，如果没有得到有效缓解，粪便会对直肠的黏膜造成压力，排便的时候持续腹压增高，会造成直肠的黏膜和肌层发生分离，出现黏膜下移脱出肛门，形成脱肛。

经常便秘还容易诱发痔疮，因为排便的时候容易造成肛管的静脉淤积，形成血管团诱发痔疮。为了预防脱肛，平时要注意保持大便的软化通畅，多食用膳食纤维丰富的食物，多吃粗粮，多吃润肠通便的食物，缓解便秘有利于预防脱肛。