多梦症是病吗

多梦症不是一种病，只是表示睡眠障碍的一种症状，正常人在睡眠的时候，由于大脑处于休眠状态会偶尔做梦，但是正常不会做的很多，每个人都做过梦，是一种正常的睡眠生理现象。

有的人醒来忘记了梦境的内容，只是感觉做过梦，有的人对做梦的内容记得比较清晰。出现多梦，可能与近期工作、学习、生活压力大、白天精神过度紧张、情绪波动大、焦虑、劳累或者是特别关注某些事情有关系。

建议平时要注意调整好，放松心情、放宽心态、保证充足的睡眠，会逐渐的改善多梦的症状。