夜晚多梦是什么原因

夜晚多梦常见的原因有两种，生理原因和病理原因：

1、生理原因，白天休息过多、睡眠时间过长，导致晚上不想睡觉；因为睡前过度的兴奋、劳累，导致晚上睡觉容易醒来、梦多。

2、病理性的原因：有精神紧张、情绪激动、精神焦虑、疲劳、内分泌失调等；还有一些脑中风后遗症的患者、帕金森病的患者，或者是老年痴呆症的患者，经常合并有夜晚多梦，这和大脑功能的退行性变、病理性改变有关系。

如果做梦较多，晚上容易醒来，可以注意改善生活习惯，白天少睡；注意劳逸结合，适当运动，睡前避免过度的兴奋。