让子宫内膜增厚，可以通过饮食调理、服用药物等方法。

要增长子宫内膜需要女性多注意生活方面的干预，养成规律的作息习惯避免熬夜，可以适当吃含雌激素比较高的食物，比如肉类、豆制品等。还要适当增加有氧运动量，有助于维持体内的雌激素水平平衡，对增长子宫内膜有一定作用。

女性子宫内膜增长的速度不一样，子宫内膜变薄的原因不一样，治疗方法也存在差异性。有时候单纯通过生活方面的干预起不到治疗作用，必要时需要通过服用相应的药物促进子宫内膜增长。