膝盖特别怕冷可能为局部血液循环不畅所致，也可能为膝关节炎或膝关节存在过量积液所致，还可能为腰椎神经受损所致。

临床上引发膝盖特别怕冷的原因是有很多的，因此出现膝盖特别怕冷的状况，应注意膝盖部位保暖，多穿衣物，避免膝盖受寒冷刺激。同时应及时到医院进行相关检查，明确膝盖怕冷的诱发原因，对症采取治疗措施。

在平时应做好膝关节的保护，避免过于剧烈的运动，注意膝关节保暖，避免长期生活、工作在寒冷、潮湿的环境中，减少对膝关节的刺激，预防膝关节疾病。