身体下肢特别怕冷一般可以通过针灸和热敷的方法来改善，能够帮助腿上的寒气排除。

针灸属于中医治疗，在针灸的过程当中主要可以起到打通经脉的效果，能够促进体内的寒气排出来，对于体内湿气过重，导致身体下肢特别怕冷的症状，也可以得到缓解。

热敷属于物理治疗，在热敷的过程当中，主要可以帮助毛孔打开，有利于体内的寒气排出，对于身体下肢特别怕冷等一些症状也可以得到明显改善。身体下肢特别怕冷是需要做好保暖工作的，另外还需要避免长期吹空调或者是在寒冷潮湿的环境当中工作。