心动过速的缓解办法，首先要保持一个良好的生活饮食习惯。

因为大量饮酒、咖啡、浓茶、剧烈运动、情绪激动、惊吓、紧张、失眠、焦虑，暴饮、暴食等，这些因素都会引起心动过速，正常的健康人也会发生，不需要过分担心和紧张。

如果是偶尔发作，且发作的次数很短，几秒或几分钟，一般不需要治疗，去除上述诱因即可缓解。如果发作频繁，持续时间较长，可以口服倍他乐克减慢心率治疗。如果心动过速是由于冠心病、甲亢、贫血等器质性疾病引起的，需要去正规医院积极治疗原发疾病。