心跳过快的缓解方法需要根据心跳过快的类型来选择合适的治疗方案，所以首先要做心电图、动态心电图、心脏彩超检查，明确诊断。

如果只是窦性的心动过速，这种情况只要平时注意休息，保持心情舒畅，睡眠充足，避免情绪紧张激动，心动过速的症状就会缓解。如果是阵发性的室上性或者室性心动过速，需要在发作时，使用心律平、乙胺碘呋酮或者维拉帕米等抗心律失常的药物静脉注射，可以快速终止心动过速的发作。

如果是心房纤颤，可以使用洋地黄或者贝塔受体阻滞剂，控制心室率，避免心室率过快。总之，心动过速的类型不同，缓解的方法也不一样，需要具体分析。