两岁宝宝湿气重怎么办

两岁宝宝湿气重是由于进食太多寒凉的食物，生长环境湿气比较重或者本身脾胃功能不足，运化水气的功能比较弱，可以通过少给孩子吃寒凉的食物，在家里放置抽湿器，补脾气等方法缓解。

1.少给孩子吃寒凉的食物。如生冷的水果、雪糕、饮料，还有海鲜这些都是比较寒凉的食物，宝宝本身脾气不足，不能运化就会在体内助长湿气，对于水果可以加热以后再吃，冰镇饮料、雪糕、海鲜等都要少吃。

2.在家里放置抽湿器。如果宝宝生活在南方，南方的湿度会比较大，飘浮在空气中的水汽经过皮肤呼吸道进入人体，停留在体内以后就容易助长湿气，可以在家里安装抽湿器保持生长环境的干燥。

3.补脾。中医认为脾是运化水湿的主要器官，小儿天生脾常不足，可以吃一些补脾的食物如山药、薏苡仁等补脾气。