大腿骨折最好是在半年以后再开始跑步。因为腿骨是人体最粗最结实的骨头。一旦骨折对身体的伤害十分巨大，其恢复的时间也相较于其他同类型骨折要长得多。而且骨折累及的范围比较广泛。如果是骨干骨折愈合可能就需要3~4个月时间。需要等到骨折的地方，完全骨性愈合，骨的强度恢复到正常，才能承受任何的运动和负重。否则过早地进行跑步就会影响病人骨折的愈合，甚至会引起再次骨折的可能。因此，在跑步之前，一定要做到：

1.拍X光片确认骨折已经完全愈合，看不到骨折线。

2.骨折附近的关节功能已恢复正常。

3.肢体的肌肉力量和耐力已经完全恢复。一切都确认无误后，才可以先从慢跑开始，逐渐过渡到正常跑步。