牙齿有发黑发黄的表现，可以选择以下方法促进美白：

1.洗牙。可以坚持洗牙，主要是选择超声波洗牙，能够有效地去除牙结石、牙菌斑，同时喷砂处理能够清除牙面上的烟渍、茶渍，能够使牙齿外源性着色造成的发黄发黑现象得到缓解，洗牙的频率建议每年进行1次即可。

2.坚持刷牙，需要养成良好的口腔清洁习惯，坚持早晚刷牙，每餐后也要及时漱口，使用牙线、冲牙器、清除食物残渣，避免吃重色素的食物，也要戒烟等。

3.诊室美白，在正规医院专业医生的操作下，可以进行冷光美白牙齿的治疗，也可以选择做牙齿贴面治疗或者全瓷冠修复治疗。