预防胎儿畸形，在吃的方面主要是从备孕开始就要吃叶酸，一直吃到怀孕三个月以后停止叶酸，可以有效的预防胎儿神经管发育畸形。

在饮食方面没有什么特别好的可以预防胎儿畸形的食物，除了吃叶酸以外，在怀孕期间需要注意，远离辐射。

如果长期接触辐射量大的东西会使胎儿的畸形率明显升高，容易造成颜面部畸形、肾脏、心脏、血管等都有畸形的可能性。还需要注意要远离化妆品，因为化妆品里面都含有各种化学成分，也容易导致胎儿先天性畸形。

养成一个良好的生活习惯，不接触烟酒，远离毒品等，都可以有效的避免胎儿畸形的发生。