怀孕初期具体吃什么可以预防胎儿畸形的情况出现，需要根据孕妇的身体情况来判断。

首先，怀孕初期定期地服用叶酸片，可以预防胎儿神经管畸形的疾病出现，而不同的孕妇服用叶酸片的量，需要根据孕妇身体对叶酸的缺乏程度来判断。

其次，对于怀孕初期有甲状腺功能减退等疾病的孕妇，可以通过遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物来控制甲状腺的功能，可以降低胎儿出现发育畸形，或者胎停育出现的几率。