老忘事有可能是由于生活压力大、工作紧张以及情绪焦虑，或者是大脑疲劳以及睡眠不足等因素导致的。还有一些相关的疾病，比如脑萎缩、脑神经功能减退或者是阿尔茨海默病、大脑动脉粥样硬化以及脑供血不足，还有长期的吸烟、喝酒也会导致记忆力减退，引起老是忘事这种情况。

如果是由于生理性因素导致的这种情况，建议避免紧张、焦虑和心理压力过大，注意休息，保证睡眠。

如果是病理性疾病引起的，建议到医院就诊，进一步明确导致老是忘事的病因，并选择有效的药物和方法进行治疗，而且在日常生活中要多进行智力方面的锻炼。