脸色苍白，首先要考虑是贫血造成，比如缺铁性贫血，可以检查一下。如果确定是贫血引起，需要用药物或在饮食上进行调理。

其次，要考虑是不是受到过惊吓，当人受到惊吓或者是过于紧张，就会影响到神经系统，从而导致面部发白。不过也可以考虑是其他疾病引起，比如心律失常、直立性低血压、甲状腺功能减退症等，都有可能引起脸色苍白。

建议可以做血糖、血压等相关的检查。如果平时除了脸色苍白，没有其他的症状，也可以通过饮食调理一下。