神经衰弱失眠吃什么

神经衰弱、失眠的患者可以从饮食上进行调整：

首先，建议患者应服用含有B族维生素的食物，例如小米、玉米、高粱米等，此类食物富含丰富的维生素，对神经有调节的作用。

其次，神经衰弱患者应适当地食用含有卵磷脂的食物，对大脑具有一定的保护作用，还可以食用大枣等具有养血安神等作用的食物。

当患者发生神经衰弱的时候，还可口服谷维素调节神经。当发生神经衰弱的时候，建议患者应早期到精神心理门诊就诊，在医生指导下通过饮食和药物调整改善症状。