1岁宝宝上火，可以适当给孩子多喝温热水。饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以给宝宝喝一些果汁，果汁中的一些成分能防止宝宝出现上火的症状。饮食上避免辛辣刺激性较强的食物，以及容易上火的食物。

在给宝宝冲奶粉的时候，注意不可以冲得过浓，需要按照严格的比例进行冲调，以免过浓的奶粉导致宝宝出现上火。还可以给宝宝吃一些调整肠胃功能的药，缓解宝宝上火的症状。

平时需要注意给宝宝多按摩腹部，促进肠胃蠕动，可防止宝宝由于上火而出现便秘。