1岁宝宝出现上火、便秘的现象，如果症状比较轻微，没有明显的腹痛、哭闹、发热等。

首先，可以让宝宝多喝水，通过促进尿液排泄减轻上火现象，而且也能够滋润肠道，缓解便秘症状。

其次，可以在医生的指导下服用肠道益生菌类药物，能够帮助改善胃肠蠕动，促进大便排出，也能够使机体过多的热量及时排出体外，缓解上火引起的便秘症状。

再者，如果症状比较明显，可以由医生操作进行灌肠通便治疗，大便通畅也能起到清热泻火的作用。但是操作一定要轻柔，避免损伤宝宝稚嫩的肛肠黏膜。

另外，1岁宝宝平时要注意饮食均衡，可以适当多吃一点新鲜的水果和蔬菜，减少上火、便秘出现的几率。