高血压的病人最好是不要去冬泳，冬泳虽然好处很多，如可以增强心血管的功能，使皮肤红润有弹性，防止皮肤老化等。

但是，高血压的患者如果去冬泳，由于寒冷的刺激，会使交感神经明显兴奋，外周血管强烈收缩，从而会导致血压短时间内出现明显的波动，严重的患者还有可能导致心脑血管事件发生，如脑血管意外、急性心力衰竭、心肌梗塞等，从而会引起严重的后果。

高血压的患者在平时应该避免一些对身体的强烈刺激，包括过冷和过热、情绪的剧烈波动、过量的饮酒等，这些刺激常常会导致血压明显波动，对于病情很不利。