散步对高血压患者有好处吗

规律的散步对高血压患者是有好处的。

散步是高血压患者常选择的一种运动方式，适当的运动有一定的辅助降压作用，还能够使降压药物达到更好的降压效果。当然，散步要注意保证适当的运动量，每周至少四到五次才能取得比较好的效果。

除了散步外，还要控制饮食和体重、保证充分的睡眠以及良好的心态等。如果能够很好地进行生活方式的调控，同时，选择适合高血压患者的降血压药物，就能够使血压长期平稳地得到控制，从而有利于高血压患者获得很好的预后。