哺乳期吸烟影响乳汁吗

女性在哺乳期间吸烟可能会影响乳汁的质量，从而间接影响宝宝的健康。

这是因为哺乳期的时候吸烟，不但对女性的身体会造成不良影响，还会直接影响到乳汁的分泌，造成质量变差。通常建议女性在哺乳期的时候要避免吸烟，也不要饮酒。饮酒以后酒精可能会透过乳汁被宝宝吸收，从而影响宝宝的正常生长发育。

一般建议女性在哺乳期的时候，日常要尽量清淡饮食，还要多吃高蛋白比较丰富的食物和汤汁，不要吃太多过于辛辣、刺激、生冷、寒凉的食物。而且在哺乳期的时候，要保证充足的休息，尽量不要熬夜，过度劳累，以免导致乳汁分泌量减少。